บทความ

วิธีจัดการกับการสูญเสียงานที่ไม่คาดคิด

ฉันจะออกมาพูดทันที: การสูญเสียงานของคุณแย่มาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณไม่เห็นว่ามันกำลังมา - เพราะนั่นหมายความว่าคุณอาจไม่มีเวลาเตรียมตัว





หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในตำแหน่งนี้ฉันขอโทษ

พวกเราหลายคนเคยไปที่นั่นมาก่อนและพวกเราอีกมากมายจะเป็นเช่นนั้น และมันก็ฮิตอย่างหนักในช่วงเวลาหนึ่งเช่น เศรษฐกิจ coronavirus เมื่อทุกอย่างดูไม่แน่นอนและเราต่างก็ขาดความมั่นคง





วิธีเริ่มหน้ากลุ่ม Facebook

การรับมือกับการสูญเสียงานจะเป็นกระบวนการที่แตกต่างกันสำหรับทุกคน แต่มีบางสิ่งที่ควรคำนึงถึง การพิจารณาที่สำคัญอย่างหนึ่งคือตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้เวลาในการประมวลผลอารมณ์อย่างมีสุขภาพดีในขณะที่คุณมองหาวิธีที่จะก้าวไปข้างหน้า

ในบทความนี้เราจะมาดูวิธีการบางอย่างเพื่อให้แน่ใจว่าคุณดูแลสุขภาพจิตของคุณเป็นอันดับแรกและสำคัญที่สุดจากนั้นใช้สิ่งนี้เป็นพื้นฐานเมื่อคุณดูตัวเลือกของคุณทางการเงินส่วนตัวและอย่างมืออาชีพหลังเลิกงาน การสูญเสีย.


OPTAD-3

โพสต์เนื้อหา

อย่ารอให้คนอื่นทำ จ้างตัวเองและเริ่มเรียกภาพ

เริ่มต้นใช้งานฟรี

จะทำอย่างไรเมื่อคุณตกงาน

ในฐานะสังคมผู้ประกอบการเราทุกคนคุ้นเคยกับทัศนคติที่เร่งรีบและบดบัง ทำให้เต็มที่สนุกให้สุดเหวี่ยง. เลือกตัวเองด้วยรองเท้าบู๊ตของคุณ หากคุณพูดคุยกับเศรษฐีที่สร้างตัวเองคุณจะต้องได้ยินเกี่ยวกับความอดทนที่แท้จริงและความมุ่งมั่นที่จะทำให้สำเร็จ

และแม้ว่าทั้งหมดนี้จะเป็นความจริง แต่ก็มีอีกด้านหนึ่งในการรับมือกับการสูญเสียงานนั่นคือการรักษาสมดุลทางอารมณ์ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณดูแลสุขภาพจิตของคุณได้ดีเพราะสุขภาพจิตของเราเป็นรากฐานสำหรับทุกสิ่งที่เราทำ

ปล่อยให้ตัวเองเสียใจกับการสูญเสียงานของคุณ

ให้เวลาและพื้นที่กับตัวเองเพื่อไว้อาลัยกับการสูญเสียของคุณ ร้องไห้อย่างเต็มที่และระบายความผิดหวังความกังวลและความกังวลทั้งหมดนั้นออกไปโดยที่สิ่งต่างๆไม่ได้เป็นไปอย่างที่คุณต้องการ กลัวอนาคตของคุณและแผนการที่น่าทึ่งทั้งหมดของคุณเปลี่ยนเส้นทางไปอย่างกะทันหัน

ให้สิทธิ์ตัวเองในการประมวลผลอารมณ์ของคุณไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม เมื่อคุณพยายามอดกลั้นหรือเพิกเฉยต่อสิ่งเหล่านี้อาจดูเหมือนช่วยให้คุณรับมือได้ แต่จริงๆแล้วคุณกำลังเตรียมพร้อมสำหรับช่วงเวลาที่ยากลำบากกว่าเดิมในขณะที่คุณต้องเผชิญกับการสูญเสียงานและทุกสิ่งที่มาพร้อมกับมัน

นี่คือเคล็ดลับเพิ่มเติมจากการวิจัย สำหรับการทำงานผ่านอารมณ์ของคุณอย่างมีสุขภาพดีซึ่งจะช่วยเตรียมคุณให้เติบโตมากขึ้นในอนาคต

ฝึกความกตัญญู

เมื่อคุณตกงานคุณอาจรู้สึกว่าทุกๆวันแย่มาก แต่จงมองหาสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณ สิ่งนี้อาจเป็นอะไรก็ได้ - แม้ว่าตอนนี้คุณจะรู้สึกขอบคุณเตียงของคุณก็ตาม

มีการศึกษามากมาย ที่พิสูจน์ได้ว่าความกตัญญูสามารถช่วยเพิ่มสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีของเราได้อย่างมาก สามารถช่วยให้เราปรับมุมมองใหม่ป้องกันไม่ให้เราตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าหรือสูญเสียแรงจูงใจ มันช่วยเตือนเราได้ว่ามีหลายสิ่งที่ต้องขอบคุณสำหรับสิ่งที่เราไม่ได้คิดถึงและสิ่งต่างๆจะเป็นไปด้วยดี

ลองเริ่มสมุดบันทึกแสดงความขอบคุณที่คุณเขียนสิ่งหนึ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณทุกวัน กำหนดเวลาที่จะทำเช่นหลังตื่นนอนหรือก่อนเข้านอน หรือถ้าคุณมีกิจวัตรประจำวันอื่น ๆ ให้แก้ไขมัน สิ่งนี้เรียกว่า 'นิสัยซ้อน' และทำให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ลืม

ฝึกความกตัญญูในระหว่างการสูญเสียงาน

ตอนนี้คุณมีความคิดที่จะจัดการกับความรู้สึกที่ท่วมท้นที่สุดและพยายามปรับเปลี่ยนความคิดของคุณด้วยความรู้สึกขอบคุณมาดูวิธีรับมือกับการสูญเสียงานที่เกี่ยวข้องกับส่วนอื่น ๆ ในชีวิตของคุณ

วิธีการกู้คืนจากการสูญเสียงาน

การสูญเสียงานของคุณไม่ใช่เรื่องง่าย แต่มีหลายวิธีที่จะกู้คืนจากความปราชัยและฟื้นคืนชีวิตของคุณ อิสระทางการเงิน . หากมีสิ่งใดให้พิจารณาการสูญเสียงานเป็นจุดเริ่มต้นสำหรับความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่กว่า วิธีกลับมายืนได้เมื่อเกิดเหตุไม่คาดฝันมีดังนี้

1. โอบกอดเงินออมฉุกเฉินของคุณ

กองทุนฉุกเฉินเป็นบัฟเฟอร์ที่ดีที่สุดของคุณสำหรับความประหลาดใจเช่นการสูญเสียงานที่ไม่คาดคิด มั่นใจได้ว่าคุณและครอบครัวจะมีเงินเพียงพอที่จะดูแลหลังคาคลุมศีรษะค่าสาธารณูปโภคและค่าใช้จ่ายสำหรับสิ่งจำเป็นในชีวิตประจำวัน คิดว่ามันเป็นนโยบายการประกันสำหรับสถานการณ์ที่ยากลำบากในชีวิตอาจทำให้คุณหลงทาง

2. ทำงบประมาณของคุณใหม่

มีโอกาสดีที่คุณจะถูกลดตำแหน่งเนื่องจากการตกงานแม้ว่าคุณจะมีสิทธิ์ได้รับสวัสดิการว่างงานก็ตาม ทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือลดการใช้จ่ายในสิ่งที่ไม่สำคัญเช่นการเป็นสมาชิกโรงยิมราคาแพงและเสื้อผ้า อยู่เหนือสิ่งต่างๆด้วยการติดตามการใช้จ่ายของคุณในสเปรดชีต Excel

คุณยังสามารถใช้เครื่องมือเช่น เช่น เพื่อดูว่าคุณใช้จ่ายไปกับอะไรประหยัดได้จากที่ไหนและพฤติกรรมการใช้จ่ายของคุณส่งผลต่อสถานะทางการเงินของคุณอย่างไร

3. ติดต่อกับเพื่อนร่วมงานของคุณ

แม้ว่าคุณจะไม่ได้พูดคุยกับพวกเขามาสักพักหนึ่งคุณอาจพบว่าคุณพลาดบทสนทนาของเครื่องทำน้ำเย็นและการมีคนอื่น ๆ ที่คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องงานอาชีพได้ ติดต่อเพื่อนร่วมงานในอดีตของคุณเพื่อขอคำแนะนำและความช่วยเหลือ - LinkedIn เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับสิ่งนี้

กล่าวอีกนัยหนึ่งคือแตะเข้าสู่เครือข่ายมืออาชีพของคุณ คุณไม่มีทางรู้เลยว่าผู้ติดต่อของคุณจะช่วยคุณในการค้นหานายจ้างคนต่อไปได้อย่างไร

4. ทำตัวให้ยุ่ง

เข้าร่วมสมาคมจับคู่กิ๊กอิสระสองสามคนเข้าร่วมกิจกรรมทางธุรกิจออนไลน์หางานให้คำปรึกษามืออาชีพ ไม่มีเหตุผลที่จะต้องเหนื่อยใจเมื่อนายจ้างในอนาคตของคุณถามว่า“ คุณทำอะไรในขณะที่ตกงาน”

5. อัปเดตโปรไฟล์โซเชียลมีเดียของคุณ

บริษัท ต่างๆในปัจจุบันต้องผ่านโปรไฟล์โซเชียลมีเดียของคุณก่อนที่จะเชิญคุณมาสัมภาษณ์งานดังนั้นคุณต้องแน่ใจว่าทุกอย่างเป็นไปอย่างเรียบร้อยและเป็นมิตร นอกจากนี้ให้ตั้งเป้าหมายเพื่อความสอดคล้องในสิ่งที่โปรไฟล์ของคุณพูด (อย่างน้อยที่สุดตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาชีพของคุณได้รับการกล่าวถึงในลักษณะเดียวกันบน LinkedIn, Twitter และโปรไฟล์อื่น ๆ ของคุณ)

วิธีสร้างอีโมจิหัวเราะบนแป้นพิมพ์

6. รับทราบข้อมูล

การติดตามเทรนด์ใหม่ ๆ และ บริษัท ที่ชื่นชอบจะทำให้คุณมั่นใจในการเริ่มต้นการสนทนาและช่วยให้คุณระบุโอกาสใหม่ ๆ แม้ว่าประวัติย่อของคุณจะมีช่องว่างเล็กน้อย แต่ความรู้ในอุตสาหกรรมโดยตรงของคุณจะทำให้คุณเป็นผู้สมัครที่มีศักยภาพ

คุณจะติดตามเทรนด์ใหม่ ๆ ได้อย่างไร? วิธีที่ดีที่สุดคืออ่านบล็อกและสิ่งพิมพ์อื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับอุตสาหกรรมของคุณ

7. เรียนรู้ทักษะใหม่

ค้นหาตำแหน่งงานว่างในสายงานของคุณแล้วคุณจะพบว่าหลายบทบาทต้องการทักษะใหม่ ๆ ซึ่งคุณยังไม่มี ดังนั้นจงถือเอาการสูญเสียงานของคุณเป็นโอกาสในการได้รับทักษะใหม่ ๆ ในที่สุด Udemy และ LinkedIn Learning เป็นแหล่งข้อมูลที่ยอดเยี่ยมสองแหล่งสำหรับการเรียนรู้ทักษะด้านความคิดสร้างสรรค์เทคโนโลยีและธุรกิจ

การเรียนรู้ทักษะหลังจากการสูญเสียงาน

คุณยังสามารถหาที่ปรึกษาและขอให้เขาหรือเธอฝึกอบรมคุณหรือแบ่งปันวิธีง่ายๆในการเรียนรู้ ตรวจสอบว่าห้องสมุดในพื้นที่ของคุณเปิดสอนชั้นเรียนสำหรับผู้ที่ต้องเผชิญกับการสูญเสียงานหรือไม่

8. ประเมินมูลค่าของคุณ

นอกจากนี้คุณควรเข้าใจคุณค่าของคุณในตลาดด้วย ใช้ไซต์เช่น PayScale และ ประตูแก้ว เพื่อดูว่าคนอื่น ๆ ที่มีบทบาทคล้าย ๆ กันได้รับค่าตอบแทนเท่าใด ฉันขอแนะนำให้คุณไปตามไซต์งานและดูว่าอาชีพของคุณมีความต้องการมากแค่ไหน

หากมีช่องว่างสำหรับสิ่งที่คุณทำอยู่ในปัจจุบันไม่มากคุณอาจต้องทำ เรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ หรือเปลี่ยนไปสู่อาชีพใหม่โดยสิ้นเชิง

9. เติมกระสุนหางานของคุณ

สิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่ต้องทำเมื่อคุณตกงานเกี่ยวข้องกับประวัติย่อและจดหมายสมัครงาน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาอยู่ในสภาพดี (เช่นปัจจุบันถูกต้องและเขียนชัดเจน) เพราะพวกเขาจะให้การสนับสนุนที่คุณต้องการในการหางานใหม่

จากนั้นให้หันมาสนใจเรียนรู้เกี่ยวกับนายจ้างที่มีศักยภาพและอ่านบทวิจารณ์จากคนอื่น ๆ ที่ทำงานใน บริษัท เหล่านั้นเพื่อที่คุณจะได้สร้างความประทับใจแรกพบเมื่อถูกเรียกสัมภาษณ์

10. และสุดท้ายสมัครงานใหม่

เมื่อคุณกำลังมองหาโอกาสให้ขยายทรัพยากรของคุณและเปิดใจให้กว้าง เรียกดูเครือข่ายโซเชียลหน้ารับสมัครไซต์งานหนังสือพิมพ์ท้องถิ่นและเว็บไซต์ธุรกิจ - คุณไม่มีทางรู้เลยว่าช่องทางหรือแพลตฟอร์มใดที่จะกลายเป็นแหล่งที่มาของงานใหม่ของคุณ

การเริ่มต้นธุรกิจหลังจากสูญเสียงาน

การสูญเสียงานอาจเป็นการโทรปลุกที่คุณไม่ได้ทำตามตารางเวลา 9-5 - บางทีการที่คุณสูญเสียความพึงพอใจในงานสุดท้ายของคุณอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณมีความตั้งใจที่จะหาเลี้ยงชีพด้วยการทำธุรกิจของตัวเอง

ดังนั้นแทนที่จะหางานอื่นให้พิจารณาเป็นเจ้านายของตัวเองโดยทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:

เลือกรูปแบบธุรกิจ

ฉันขอแนะนำให้คุณเลือกธุรกิจออนไลน์ที่มีต้นทุนการเริ่มต้นต่ำ

นั่นเป็นเพราะธุรกิจออนไลน์เริ่มต้นได้ง่ายกว่ามากและคุณไม่จำเป็นต้องอยู่ติดกับลูกค้าเพื่อจัดหาผลิตภัณฑ์และบริการให้กับพวกเขา

วิธีรับความคิดเห็นมากมายบน Instagram

ตัวอย่างเช่นคุณสามารถเปิดตัวธุรกิจ dropshipping ที่คุณสร้างร้านค้าออนไลน์และทำการตลาดผลิตภัณฑ์ของคุณกับผู้ที่มีโอกาสเป็นผู้ชม คำสั่งซื้อที่คุณได้รับจะได้รับการดูแลจากซัพพลายเออร์ของคุณซึ่งจะบรรจุสินค้าและส่งมอบให้กับลูกค้าของคุณ

และ ค่าใช้จ่าย ถูกกว่าธุรกิจอื่น ๆ ที่คุณสามารถเปิดตัวได้

วิธีค้นหาทวีตของใครบางคน

ธุรกิจอื่น ๆ เช่นการเขียนอิสระและการออกแบบกราฟิกสามารถเปิดตัวได้ด้วยต้นทุนที่ต่ำ นอกจากนี้คุณสามารถจ้างทรัพยากรในราคาถูกผ่านการเอาท์ซอร์สจากต่างประเทศเมื่อคุณไม่สามารถจัดการสิ่งต่างๆได้ด้วยตัวเอง ตรวจสอบสิ่งนี้ รายการสุดยอดแนวคิดธุรกิจออนไลน์ยอดนิยม สำหรับแรงบันดาลใจเพิ่มเติม

Bootstrap เพื่อให้มันขึ้นจากพื้น

แต่ไม่จำเป็นต้องมีเงินออมของคุณ ในขณะที่แนวคิดทั่วไปของ bootstrapping เกี่ยวข้องกับการระดมทุนให้กับธุรกิจของคุณด้วยเงินส่วนตัวคุณสามารถสร้างสรรค์แนวทางของคุณและให้เงินทุนในการดำเนินงานของคุณได้โดยไม่ต้องมีการระดมทุนครั้งแรก

แนวคิดบางอย่าง ได้แก่ :

ขอความช่วยเหลือจากเพื่อนและครอบครัว

สมมติว่าคุณต้องการเริ่มต้นธุรกิจการเขียนอิสระ แต่ต้องการเงินเพื่อซื้อแล็ปท็อป คุณสามารถลองบริการขายล่วงหน้าให้กับคนที่คุณรู้จักโดยเก็บเงินล่วงหน้าเพื่อที่คุณจะได้ดำเนินการสั่งซื้อให้เสร็จสิ้นหลังจากที่คุณซื้อคอมพิวเตอร์แล้ว

ใช้ประโยชน์จากสินทรัพย์ของคุณ

มีอุปกรณ์ถ่ายภาพที่คุณไม่ค่อยได้ใช้หรือไม่? พิจารณาให้เช่า KitSplit หรือเว็บไซต์อื่นที่คล้ายกัน ในบางกรณีผู้คนมักจะเช่าสิ่งของที่เฉพาะเจาะจงมากกว่าการซื้อสินค้า ตัวอย่างเช่นกล้องบางตัวอาจต้องการเพียงแค่กล้องสำหรับใช้งานในงานแต่งงานและการซื้อกล้องก็ไม่สมเหตุสมผล

รวบรวมทีมของคุณและเริ่มต้น

ในขณะที่คุณจะทำงานเดี่ยวในช่วงแรกอย่ากลัวที่จะคิดอะไรให้กว้างขึ้น ท้ายที่สุดคุณจะต้องมีมือเพิ่มขึ้นเพื่อให้ธุรกิจเติบโตได้เร็วขึ้น ตัวอย่างเช่นการจ้างผู้ช่วยเสมือนอาจช่วยลดภาระของคุณได้หลายอย่าง

คุณอาจต้องการจ้างพนักงานแบบครั้งเดียวหรือแบบอิสระสำหรับงานชั่วคราว เว็บไซต์เช่น Upwork และ Fiverr เหมาะสำหรับสิ่งนี้

เมื่อคุณมีทีมแล้วให้เริ่มธุรกิจใหม่และเริ่มใช้ชีวิตตามเงื่อนไขของคุณเอง

เงยหน้าขึ้นและมองไปข้างหน้า

ไม่มีทางหลีกเลี่ยงการสูญเสียงานของคุณเป็นประสบการณ์ที่ยากลำบาก แต่ฉันเชื่อว่ามีโอกาสมากมายที่จะเกิดขึ้นในจุดที่ดีกว่าที่คุณเริ่มต้น

บางทีคุณอาจมีโอกาสหางาน (หรือเริ่มต้นธุรกิจ!) ที่เหมาะสมกับทักษะและความสนใจของคุณมากขึ้นหรือคุณสร้างความสัมพันธ์ส่วนตัวหรือสายอาชีพใหม่ ๆ ที่คุณไม่เคยทำมาก่อน

ไม่ว่าเส้นทางนี้จะพาคุณไปที่ใดพยายามเงยหน้าขึ้นและมองไปข้างหน้า มองหาเส้นสีเงินและโอกาสในทุกสิ่งที่คุณพบในตอนนี้และใช้โอกาสนี้เพื่อปรับปรุงและสำรวจแนวคิดที่คุณไม่เคยรู้สึกว่ามีเวลาหรือมีความยืดหยุ่น

คุณจะผ่านสิ่งนี้ไปได้

ต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมหรือไม่?



^